「肩が重い」「肩が張ってつらい」「デスクワークをしていると肩がこってくる」など、肩こりでお悩みではありませんか？
肩こりは、長時間同じ姿勢を続けることや、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要因が関係して起こることがあります。
だいき鍼灸接骨院では、肩だけを見るのではなく、首や背中など身体全体の状態も確認しながら、鍼灸による施術を行っています。
肩こりとは？
肩こりは、肩や首まわりに張りや重だるさ、違和感などを感じる状態です。
「肩が硬く感じる」「肩を動かしにくい」「夕方になると肩がつらくなる」など、感じ方には個人差があります。
首や肩甲骨周辺、背中まで張りを感じる方もいます。
肩こりが起こる主な原因
デスクワークやスマートフォン
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、同じ姿勢が続き、首や肩周辺に負担がかかりやすくなります。
特に画面を見る姿勢が長く続くと、肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
長時間同じ姿勢が続く
デスクワークや細かい作業など、同じ姿勢を長時間続けることも肩こりにつながる要因の一つです。
仕事中は気にならなくても、仕事が終わった頃に肩の重さや張りを感じる方もいます。
首や背中の筋肉の緊張
肩こりは、肩だけに原因があるとは限りません。
首や肩甲骨周辺、背中などの筋肉の状態が、肩の張りや重だるさに関係していることもあります。
そのため、肩だけではなく周辺の状態も確認することが大切です。
肩こりに鍼灸という選択肢
鍼灸では、肩だけでなく首や肩甲骨周辺、背中などの状態も確認し、その方の状態に合わせて施術を行います。
だいき鍼灸接骨院では、鍼とお灸を使いながら、肩や首まわりの筋肉にアプローチしていきます。
肩こりの原因や身体の状態は一人ひとり異なるため、症状のある場所だけでなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。
肩こりが気になる方へ
肩こりが気になるときは、長時間同じ姿勢を続けないようにしたり、仕事の合間に肩や身体を動かしたりすることも大切です。
また、普段の姿勢やデスクワーク、スマートフォンの使用時間など、肩に負担がかかっている習慣を見直すこともポイントです。
ただし、肩の痛みが強い場合や、腕・手のしびれや力が入りにくいなどの症状がある場合は、肩こりだけと自己判断せず、医療機関への相談をおすすめします。
梅島で肩こりにお悩みなら、だいき鍼灸接骨院へ
肩こりは、肩だけでなく首や肩甲骨、背中など周辺の状態を確認することも大切です。
だいき鍼灸接骨院では、お一人おひとりの身体の状態を確認し、鍼灸による施術を行っています。
梅島で肩こりや肩の張り、重だるさにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
だいき鍼灸接骨院
梅島駅から徒歩約10分
TEL：03-6806-3887