「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「仕事をしていると頭痛が出てくる」など、頭痛でお悩みではありませんか？
頭痛にはさまざまなタイプがあり、睡眠不足や疲労、ストレス、首や肩まわりの緊張など、複数の要因が関係することがあります。
だいき鍼灸接骨院では、頭痛だけを見るのではなく、首や肩、背中など身体全体の状態を確認しながら、鍼灸による施術を行っています。
頭痛とは？
頭痛は、頭の一部または全体に痛みを感じる症状です。
ズキズキする、締めつけられるように感じる、頭が重いなど、痛み方は人によって異なります。
また、頭痛にはさまざまな種類があるため、症状や経過を確認することが大切です。
首や肩の筋肉の緊張による頭痛
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩に負担がかかると、首・肩まわりの筋肉が緊張することがあります。
「肩こりがひどくなると頭が重くなる」「首や肩が張っていると頭痛を感じる」という方もいます。
そのため、頭痛が気になる場合には、首や肩の状態を確認することも大切です。
頭痛につながることがある日常生活
長時間のデスクワーク
パソコン作業などで同じ姿勢が続くと、首や肩に負担がかかりやすくなります。
仕事の合間に姿勢を変えたり、身体を動かしたりすることを意識しましょう。
スマートフォンの使用
スマートフォンを長時間使用すると、下を向いた姿勢が続き、首や肩に負担がかかることがあります。
使用時間や姿勢を見直すことも、身体への負担を減らすポイントです。
睡眠不足や疲労
睡眠不足や疲労が続くと、身体の調子が崩れ、頭痛を感じることがあります。
規則正しい睡眠や休息を心がけることも大切です。
頭痛に鍼灸という選択肢
鍼灸では、頭痛の症状だけでなく、首・肩・背中などの状態も確認し、その方の身体の状態に合わせて施術を行います。
だいき鍼灸接骨院では、鍼とお灸を使いながら、首や肩まわりなどの筋肉にアプローチしていきます。
「頭が痛いから頭だけ」という考え方ではなく、普段の姿勢や身体の使い方なども含めて状態を確認することを大切にしています。
頭痛があるときに気をつけたいこと
頭痛には、首や肩の緊張などが関係するものだけでなく、医療機関での確認が必要なものもあります。
突然これまでにない強い頭痛が起こった場合や、意識の変化、ろれつが回らない、手足の麻痺・脱力、発熱などを伴う場合は、自己判断せず、速やかに医療機関を受診してください。
頭痛が繰り返す場合や、いつもと症状が違う場合も、一度医療機関に相談することをおすすめします。
梅島で頭痛にお困りの方はだいき鍼灸接骨院へ
頭痛が気になるときは、頭だけでなく首や肩、背中など身体全体の状態を確認することも大切です。
だいき鍼灸接骨院では、お一人おひとりの状態を確認し、鍼灸による施術を行っています。
梅島で頭痛や首・肩のつらさにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
だいき鍼灸接骨院
梅島駅から徒歩約10分
TEL：03-6806-3887