「腕を上げると肩が痛い」
「服を着たり、髪を洗ったりする動作がつらい」
「夜、肩の痛みで目が覚める」
このような肩の痛みでお悩みではありませんか？
一般的に「四十肩・五十肩」と呼ばれる症状では、肩の痛みや動かしにくさがみられることがあります。
40代・50代に多くみられることから四十肩・五十肩と呼ばれていますが、年齢だけで判断できるものではありません。
梅島周辺で肩の痛みや腕の上げにくさにお悩みの方は、まず現在の肩の状態を確認することが大切です。
四十肩・五十肩とは？
肩の痛みや動かしにくさがみられる状態
四十肩・五十肩は一般的な呼び方で、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれることがあります。
肩周辺に痛みが出たり、肩を動かしにくくなったりすることがあります。
日常生活の動作にも影響することがある
肩の痛みが強くなると、
- 腕を上げる
- 髪を洗う
- 服を着る
- 背中に手を回す
- 高いところの物を取る
といった動作がつらくなることがあります。
また、夜間に肩の痛みを感じるケースもあります。
四十肩・五十肩の症状
腕を上げると肩が痛い
腕を前や横から上げたときに肩に痛みを感じることがあります。
痛みの程度や動かせる範囲には個人差があります。
肩が動かしにくくなる
症状が進むと、肩を動かせる範囲が狭くなり、日常生活の動作が制限されることがあります。
夜間に痛みを感じることがある
肩の痛みによって寝返りがつらかったり、夜中に目が覚めたりする場合があります。
四十肩・五十肩はどのように経過するの？
痛みが強く出る時期
初期には肩の痛みが強く、動かすことで痛みが増すことがあります。
この時期は無理に肩を動かしすぎないことも大切です。
徐々に動かしやすくなる時期
痛みが落ち着いてくると、少しずつ肩の動かせる範囲が変化していくことがあります。
症状の経過には個人差があるため、現在の状態に合わせた対応が必要です。
回復に向けて肩を動かしていく時期
痛みの状態を確認しながら、徐々に肩の動きを取り戻していくことが大切です。
無理に動かすのではなく、その時期の状態に合わせてケアしていきましょう。
四十肩・五十肩に対する鍼灸
肩だけでなく首や背中の状態も確認
肩の痛みがある場合でも、肩だけに負担がかかっているとは限りません。
首や肩甲骨周辺、背中などの状態も確認しながら、身体全体を見ていくことが大切です。
鍼とお灸で筋肉などにアプローチ
鍼やお灸を用いて、肩や首、背中などの筋肉にアプローチします。
痛みの程度や肩の動かしやすさなどを確認しながら、状態に合わせて施術を行います。
一人ひとりの状態に合わせた施術
四十肩・五十肩と呼ばれる症状でも、痛みの場所や動かせる範囲、症状の経過は人によって異なります。
そのため、現在の身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行います。
四十肩・五十肩で気をつける事
痛みが強い時期に無理をしない
肩を動かすと強い痛みが出る場合、無理にストレッチや運動を行うことで症状が悪化する可能性があります。
痛みの程度を確認しながら、無理のない範囲で動かしましょう。
長期間痛みが続く場合は医療機関へ
肩の痛みには、四十肩・五十肩以外にもさまざまな原因があります。
強い痛みが続く場合や、外傷後から肩が痛い場合、腕にしびれや力が入りにくいなどの症状がある場合は、自己判断せず医療機関への受診をご検討ください。
梅島で四十肩・五十肩でお困りの方は、だいき鍼灸接骨院へ
肩の痛みや腕の上げにくさをご相談ください
だいき鍼灸接骨院では、四十肩・五十肩による肩の痛みや動かしにくさについて、現在の身体の状態を確認しながら施術を行っています。
肩だけでなく、首・肩甲骨・背中などの状態も確認し、一人ひとりに合わせた鍼灸施術を行います。
「腕を上げると肩が痛い」
「肩が動かしにくい」
「夜に肩が痛くて眠りにくい」
「服を着る動作がつらい」
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
梅島駅から徒歩約10分
梅島周辺で四十肩・五十肩による肩の痛みについて相談できる鍼灸院をお探しの方は、だいき鍼灸接骨院へ。
現在の身体の状態を確認し、お悩みに合わせて施術をご提案します。