「急に腰が痛くなって動けない」
「物を持ち上げた瞬間、腰に強い痛みが走った」
「朝起きたら腰が痛くて動きにくい」
このような突然の腰の痛みは、一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれることがあります。
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたときだけでなく、立ち上がる、身体をひねる、くしゃみをするなど、何気ない動作をきっかけに起こることもあります。
梅島周辺で突然の腰の痛みにお悩みの方は、無理をせず、まずは現在の身体の状態を確認することが大切です。
ぎっくり腰とは？
突然、腰に強い痛みが起こることがある
ぎっくり腰は正式な病名ではなく、急に起こった腰の痛みを一般的に表す言葉です。
腰の筋肉や関節など、さまざまな要因が関係している可能性があります。
そのため、「ぎっくり腰＝必ずこの部分が原因」と決めつけることはできません。
重い物を持ったときだけ起こるとは限らない
ぎっくり腰というと、重い荷物を持ち上げたときに起こるイメージがあります。
しかし、実際には椅子から立ち上がる、身体をひねる、前かがみになるなど、日常の何気ない動作をきっかけに腰を痛めることもあります。
ぎっくり腰になったときに気をつけたいこと
日常生活で腰への負担を見直す
ぎっくり腰を繰り返している場合は、痛みが落ち着いた後に、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
長時間同じ姿勢を続けない
デスクワークなどで長時間座り続ける方は、適度に身体を動かすなど、同じ姿勢が続かないよう意識してみましょう。
腰だけでなく身体全体をケアする
腰への負担には、腰だけでなく、お尻や股関節、脚、背中などの状態が関係していることがあります。
梅島でぎっくり腰にお悩みなら、だいき鍼灸接骨院へ
突然の腰の痛みについてご相談ください
だいき鍼灸接骨院では、ぎっくり腰による腰の痛みについて、現在の身体の状態を確認しながら施術を行っています。
腰だけでなく、お尻や股関節、背中、脚などの状態も確認し、一人ひとりに合わせた鍼灸施術を行います。
「急に腰が痛くなった」
「腰を動かすと痛い」
「ぎっくり腰を繰り返している」
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
梅島周辺で腰痛・ぎっくり腰にお悩みの方へ
梅島で鍼灸院をお探しの方、ぎっくり腰や腰痛について相談したい方は、だいき鍼灸接骨院へ。
身体の状態を確認し、お悩みに合わせた施術をご提案します。