足立区で陸上競技の短距離をしている方で、アキレス腱炎にお悩みの方は梅島のだいき鍼灸接骨院にご相談ください。

短距離走におけるアキレス腱炎は、アキレス腱が過度に使用されることによって炎症が生じる状態です。アキレス腱は、足首を動かすために重要な役割を果たしますが、速い走行や急激な加速、頻繁なジャンプなどの動作が繰り返されることで、腱に過負荷がかかり、炎症を引き起こすことがあります。

アキレス腱炎の主な症状には、次のようなものがあります：

• 足首やアキレス腱の部分に痛みや圧痛
• 歩行や走行時の痛み
• 腱の腫れや硬直
• 朝起きた時の強い痛みやこわばり

対策としては、以下の方法が一般的です：

1. 休息：腱を休ませ、過剰な負荷を避ける。
2. アイシング：痛みや腫れを軽減するために、患部を冷やす。
3. ストレッチと筋力強化：アキレス腱とその周囲の筋肉を柔軟に保ち、負荷を分散する。

予防としては、練習前後のウォームアップとクールダウン、負荷の管理が大切です。

当院では鍼灸とラジオ波の施術で早期改善が見込めます。