洗濯物を干すときに肩が痛む原因として、いくつか考えられることがあります。例えば、同じ姿勢を長時間続けていることや、肩を無理に上げたり前かがみになったりすることが影響しているかもしれません。また、肩の筋肉や関節に負担がかかることで痛みが生じることもあります。
以下の方法で痛みを和らげることができるかもしれません：
- 姿勢に気を付ける: 洗濯物を干す際に肩を上げ過ぎないようにし、できるだけ楽な姿勢で作業をするよう心掛けましょう。
- 頻繁に休憩を取る: 長時間同じ動作を繰り返さないように、適度に休憩を挟むことが大切です。
- 肩や腕のストレッチ: 洗濯物を干す前後に軽いストレッチをして、肩の筋肉をリラックスさせることが助けになります。
- 負担を減らす工夫: 低い位置に物干し竿を設置する、または洗濯物を高い位置に干す際にステップを使うなど、肩にかかる負担を軽減する方法を考えてみてください。
当院では肩だけでなく、全身の状態を確認して鍼灸施術で全体のバランスを整えることで早期改善が見込めます。
