前屈みをする際に腰痛が発生することは、いくつかの原因が考えられます。一般的な原因としては以下のようなものがあります：
- 筋肉の緊張：長時間座っている、または不適切な姿勢を続けることによって、腰の筋肉が緊張し、前屈みをすると痛みを感じることがあります。
- 腰椎の問題：腰椎（腰の骨）の間にある椎間板が圧迫されると、前屈みの動作で痛みが生じることがあります。椎間板ヘルニアや腰椎の変形などが関係している場合もあります。
- 筋力の低下：腹筋や背筋など、腰を支える筋肉が弱くなると、前屈みの際に腰に負担がかかりやすくなります。
- 姿勢の不良：普段から猫背や反り腰など、姿勢が悪い場合、前屈みの動作で腰に過度なストレスがかかることがあります。
対処方法：
ストレッチ：腰や背中の筋肉をリラックスさせるストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、痛みの軽減が期待できます。
体幹を強化するエクササイズ：腹筋や背筋など、腰周りの筋肉を鍛えることで、腰への負担を減らすことができます。
姿勢の改善：正しい姿勢を意識することで、腰にかかる負担を減らすことが可能です。
温熱療法：当院ではラジオ波を使い、体の深部から温めることで効率よく血行をよくします。
