アキレス腱炎（Achilles tendonitis）は、アキレス腱に炎症が生じる状態を指します。アキレス腱はふくらはぎの筋肉（腓腹筋）と足のかかとをつなぐ強い腱で、歩行や走行、ジャンプなどの動作に重要な役割を果たします。
主な症状：
足のかかとの上部やふくらはぎの下部に痛みや圧痛
運動後や起床時に痛みが強くなることが多い
腫れや熱感を感じることもある
動かすときに違和感やこわばりを感じる
原因：
急な運動量の増加や過度の使用
不適切な靴や運動フォーム
足底の筋力不足や柔軟性の低下
過去のアキレス腱のケガや加齢による腱の弱化
治療方法：
- 休息：過度の負荷を避けることが最も重要です。
- 氷冷療法：痛みや腫れを軽減するために、患部に氷を当てることが効果的です。
- ストレッチとリハビリ：アキレス腱周辺の筋肉の柔軟性を保つためのストレッチや、強化運動が推奨されます。
- 薬物療法：非ステロイド抗炎症薬（NSAIDs）などで炎症を抑えることがあります。
- 足底サポート：インソールやかかとのクッションを使って、負担を軽減することがあります。
痛みがひどくなったり、長期間続いたりする場合は、医師に相談することが重要です。
当院では、鍼灸とラジオ波の施術を行うことで早期改善が見込めます。