ビーチボールバレーで突き指をした場合、以下の対処法を試すと良いでしょう：
- 冷やす
まずは冷却が重要です。氷嚢や冷たいタオルを使って、指を15〜20分程度冷やしましょう。冷やすことで、腫れや痛みを軽減できます。 - 安静にする
指を使わないようにして、無理に動かさないようにします。痛みがひどい場合は、無理にプレーを続けないことが大切です。 - テーピング
指を固定するために、テーピングを行うと良いです。サポーターを使用することもできます。 - 腫れや痛みがひどい場合
腫れがひどい、または激しい痛みが続く場合は、病院で診てもらうことをおすすめします。骨折や靭帯の損傷がある場合もあるため、専門医の判断を仰ぐことが重要です。
突き指は軽度の場合もあれば、ひどくなることもあるので、痛みや腫れが続く場合は早めに対処することが大切です。