肩の動きがスムーズでない原因は様々ですが、いくつかの一般的な要因があります。以下のような原因が考えられます。
- 筋肉の硬直や緊張：肩周りの筋肉や肩甲骨周辺の筋肉が緊張していると、肩の動きが制限されることがあります。ストレッチやマッサージで筋肉をほぐすと、改善されることがあります。
- 肩関節の可動域の制限：肩関節自体の可動域が狭くなることもあります。これが関節の損傷や過去の怪我によるものであれば、リハビリが必要な場合もあります。
- 肩こりや姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢をとることや、姿勢が悪いと肩に負担がかかり、動きが鈍くなることがあります。肩こり解消のためのエクササイズや、姿勢の改善が有効です。
- インピンジメント症候群：肩の筋肉や腱が肩関節内で圧迫されることが原因で、肩の動きが制限される場合があります。これが原因の場合は専門的な治療が必要です。
- 関節炎や腱炎：肩関節やその周りの腱に炎症がある場合、動きがスムーズでなくなることがあります。
当院では、鍼灸とラジオ波の施術で早期改善が見込めます。
ただ、痛みがなかなか変わらないという場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。