仕事やスポーツをしていて、肘の外側(親指側)が痛くなることはありませんか？
その痛みは、外側上顆炎。別名「テニス肘」と呼ばれています。
スポーツ中や日常生活で痛みを感じ、症状が強まっていくと何もしていないときの痛み（安静時痛）も出てくるようになります。
ではなぜ、外側上顆炎は発症するのでしょうか？
まず、外側上顆には手首を伸ばす筋肉が付いています。この筋肉を使い過ぎることにより筋肉が疲労し、炎症を起こして痛みとして発症するものを外側上顆炎といいます。
外側上顆炎は仕事上重たい物を運ぶ方や、マウスを使う事が多い方、テニスを頻繁に行う方に多く見られ、また家事などの動作でも痛みを発症する症状です。
使い過ぎ（オーバーユース）により発症することが多いため、痛みが出た場合は痛みの出る動作を休止する必要があります。
当院では痛みの原因になっている筋肉をほぐしたり、自宅で出来るセルフケアをお伝えしています。
また、普段から重たい物を持つことが多い方などは筋肉の疲労が溜まらないよう日々のケアも必要です。
ご自身でなかなかストレッチ等を行う時間が取れない方は痛みが出る前に当院にご相談ください！
