四十肩、五十肩は肩の関節がスムーズに動かなくなり、
痛みが出てくることをいいます。
四十肩、五十肩の症状とは・・・
・髪を後ろに束ねるとき
・電車でつり革をつかむとき
・洋服を着替えるとき
・洗濯物を干すとき
・エプロンの紐を結ぶとき
・シャンプーをするとき
・歯を磨くとき
などなど、当てはまるものはありましたか？
「痛みがある」というだけでなく、
いつもの簡単な動作が困難になり、
日常生活に不便を感じる方もいます。
現在はっきりとした原因がわかっていない四十肩、五十肩ですが
悪化させないためにも状態に合ったケアが必要です。
・軽い運動
ストレッチや振り子運動は肩関節の緊張をほぐし、
痛みの緩和と、関節の可動域を広げる事を目的とします。(痛みが強い時は安静にしてください。)
・温熱療法
患部の血行を良くすることで、治りを早め
痛みの緩和が期待できます。ただし、痛みが強い時や痛い所が熱っぽいなどの症状がある時は、温めないでください。
四十肩、五十肩は肩こりと違い「炎症」が起きている
状態です。誤った対処をしてしまうと痛みが長引く
原因になります。
最近、「肩が痛いな、」「腕が上げづらくなった」など
症状が当てはまる方がいらっしゃいましたら
お気軽にご相談ください。
当院では、鍼灸施術とラジオ波で早期改善を目指します。