●膝痛の原因
1.膝自体の原因
2.膝以外の原因
この2パターンあります。
例えば、スポーツや激しい動き、急な動きで膝の靭帯や半月板を損傷してしまうケースなどが「膝自体の原因」になります！
この場合はまず、整形外科を受診し
画像診断を受ける必要があります。
靭帯などを損傷の程度によっては
手術をして損傷部位の治療を行う
必要があります。
ですが、ほとんどの膝痛は膝以外に原因がある事が多いです！
例えば、肥満・O脚・X脚・扁平足・ハイアーチ・股関節や腰の動きが悪く、姿勢が崩れてしまう事が問題で
膝痛が起こってしまいます。
関節には
動きやすく可動性がある関節と
動きにくく安定性がある関節があります。
膝関節は『動きにくい関節＝安定性』です。
そして、その膝関節の上下の関節
「股関節」「足関節」は
『動きやすい関節＝可動性』に当たります。
本来可動性のある「股関節」や「足関節」が動きにくくなるとそれを補う様に
安定していなければいけない膝関節を
過剰に使ってしまい、痛みを引き起こします。
これが膝痛の原因となっている方が非常に多いのです。
膝痛だから膝に問題がある訳ではなく
根本的に解決するなら
実は「股関節」や「足関節」の
動きや「足裏のアーチ」に異常があるかどうかも重要になってきます。